RudyLink Nutrition · Recettes · Abonnement

Toutes les recettes

Menemen, œufs brouillés turcs aux poivrons

Par portion : 379 kcal · 18 g de protéines · 19 g de glucides · 26 g de lipides.

Temps : 20 min.

Ingrédients pour 2 portions

  • 4 unité œufs
  • 3 unité tomates
  • 2 unité poivrons verts
  • 1 unité oignon
  • 2 cuillère à soupe huile d'olive
  • 1 pincée piment
  • 5 g persil
  • 1 pincée sel

Préparation

  1. Fais revenir l'oignon et les poivrons émincés dans l'huile 5 minutes.
  2. Ajoute les tomates râpées et le piment, et laisse cuire 8 minutes, jusqu'à ce que la sauce épaississe.
  3. Ajoute les œufs battus et remue doucement jusqu'à ce qu'ils soient juste pris et crémeux.
  4. Sale, parsème de persil et sers avec du pain.