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Bocadillo de calamares

Par portion : 1062 kcal · 44 g de protéines · 79 g de glucides · 63 g de lipides.

Temps : 30 min.

Ingrédients pour 2 portions

• 200 g pain
• 400 g calamars
• 50 g farine de blé
• 100 ml huile de tournesol
• 40 g citron
• 30 g mayonnaise

Préparation

1. Tranche les calamars en anneaux, farine-les.
2. Fais frire 2 min à 180 °C.
3. Garnis le pain croustillant, ajoute citron et mayonnaise.