Hareng cru à l'oignon
Par portion : 266 kcal · 17 g de protéines · 23 g de glucides · 11 g de lipides.
Temps : 10 min.
Ingrédients pour 4 portions
- 300 g hareng
- 150 g oignon
- 150 g pain
Préparation
- Vide et lève les filets des harengs très frais.
- Laisse-les mariner au sel 12 h, puis rince-les.
- Sers avec l'oignon cru émincé et le pain.