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Wraps de poulet et crudités, sauce yaourt

Par portion : 333 kcal · 31 g de protéines · 32 g de glucides · 9 g de lipides.

Temps : 20 min.

Ingrédients pour 2 portions

• 2 unité tortilla de blé complète
• 200 g blanc de poulet
• 80 g yaourt grec
• 0,5 unité salade
• 1 unité carotte
• 1 unité tomate
• 1 cuillère à soupe jus de citron
• 1 cuillère à café paprika

Préparation

1. Assaisonne le poulet de paprika et fais-le griller 5 minutes de chaque côté.
2. Mélange le yaourt grec avec le jus de citron, sel et poivre.
3. Râpe la carotte, émince la salade et la tomate.
4. Garnis les tortillas de sauce, de crudités et de poulet tranché, puis roule-les bien serrées.