Soupe brocoli et stilton
Par portion : 365 kcal · 18 g de protéines · 21 g de glucides · 23 g de lipides.
Temps : environ 42 min.
Ingrédients pour 4 portions
- 2 cuillère à soupe huile de colza
- 1 finement haché oignon
- 1 unité céleri
- 1 en tranches poireau
- 1 moyen pommes de terre
- 1 noix beurre
- 1 l bouillon de légumes
- 1 tête, hachée brocoli
- 140 g stilton
Préparation
- Chauffer l'huile de colza dans une grande casserole et ajouter les oignons. Cuire à feu moyen jusqu'à tendreté. Ajouter un jet d'eau si les oignons commencent à attraper.
- Ajouter le céleri, le poireau, la pomme de terre et un bouton de beurre. Mélanger jusqu'à ce qu'il soit fondu, puis couvrir avec un couvercle. Laisser transpirer pendant 5 minutes. Enlevez le couvercle.
- Verser le bouillon et ajouter les morceaux de brocoli. Cuire 10 à 15 minutes jusqu'à ce que tous les légumes soient doux.
- Ajouter le reste du brocoli et cuire encore 5 minutes. Transférer soigneusement dans un mélangeur et blitz jusqu'à ce qu'il soit lisse. Incorporer le stilton, ce qui permet de conserver quelques morceaux. Assaisonner de poivre noir et servir.