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Wrap au thon et crudités

Par portion : 296 kcal · 26 g de protéines · 34 g de glucides · 6 g de lipides.

Temps : 10 min.

Ingrédients pour 2 portions

• 2 unité tortilla de blé
• 140 g thon au naturel
• 60 g fromage blanc
• 80 g maïs doux
• 1 unité tomate
• 0,5 unité salade

Préparation

1. Égoutte le thon et mélange-le avec le fromage blanc, du sel et du poivre.
2. Coupe la tomate en dés et émince la salade.
3. Garnis les tortillas de salade, de thon, de maïs et de tomate.
4. Roule-les bien serrées et coupe-les en deux.