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Smoothie bowl aux fruits rouges

Par portion : 428 kcal · 23 g de protéines · 63 g de glucides · 8 g de lipides.

Temps : 8 min.

Ingrédients pour 1 portions

• 150 g fruits rouges surgelés
• 1 unité banane
• 150 g skyr
• 30 g granola
• 1 cuillère à café graines de chia

Préparation

1. Mixe les fruits rouges encore surgelés avec la banane et le skyr : la texture doit être épaisse, comme une glace.
2. Verse dans un bol.
3. Garnis de granola et de graines de chia, et mange à la cuillère.