Pâtes complètes au poulet, pesto et brocoli
Par portion : 585 kcal · 46 g de protéines · 62 g de glucides · 15 g de lipides.
Temps : 20 min.
Ingrédients pour 2 portions
- 160 g pâtes complètes
- 250 g blanc de poulet
- 200 g brocoli
- 2 cuillère à soupe pesto
- 20 g parmesan
- 1 cuillère à café huile d'olive
Préparation
- Fais cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante salée ; ajoute le brocoli en petits bouquets 4 minutes avant la fin.
- Pendant ce temps, fais dorer le poulet en dés 6 à 8 minutes dans l'huile, dans une poêle.
- Égoutte pâtes et brocoli, et mélange-les au poulet et au pesto.
- Sers avec le parmesan.