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Toast cottage cheese, tomates et œuf

Par portion : 380 kcal · 24 g de protéines · 32 g de glucides · 16 g de lipides.

Temps : 10 min.

Ingrédients pour 1 portions

• 2 tranches pain complet
• 100 g cottage cheese
• 80 g tomates cerises
• 1 unité œufs
• 1 cuillère à café huile d'olive
• 1 cuillère à café ciboulette

Préparation

1. Fais cuire l'œuf 7 minutes dans une casserole d'eau bouillante, puis passe-le sous l'eau froide et écale-le.
2. Fais griller le pain.
3. Tartine de cottage cheese, ajoute les tomates cerises coupées en deux et l'œuf en rondelles.
4. Arrose d'un filet d'huile, poivre et parsème de ciboulette.